A.s.d. Avis Atletica Fossano '75 C.R.F.

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Settore Fitwalking

Firwalking: le attività del mese di ottobre

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Il mese di ottobre è stato un periodo di grande fermento in quanto  Domenica 04 ottobre dieci fitwalkers hanno effettuato una camminata fino al Santuario di Vicoforte pari a 34.6 Km impiegando 5ore/5ore e10 minuti.

Il percorso si è snodato tra Fossano, Trinità, Fraz. Molini  e poi seguendo la strada per Carrù  si è preso il bivio per Magliano Sottano per raggiungere Gratteria, San Giovanni Govone, Carassone, Mondovì Piazza e poi per la strada delle cappelle fino alla sospirata meta del Santuario di Vicoforte. Particolarmente suggestivo il percorso tra la frazione Molini e Magliano Alpi e tra Mondovì Piazza ed il Santuario di Vicoforte.

 

(Nella foto sottostante i dieci atleti che hanno fatto l’escursione.)

I dieci atleti che hanno fatto l'escursione

 

 

Altro evento importante con grande afffluenza di camminatori è  statola “Stra-Fossano”  di Domenica 11 che ha visto impegnati nella camminata il gruppo di Fossano quasi al completo, Sant’Albano, Trinità e Centallo.

 

 

(Foto del folto gruppo di atleti davanti  al castello degli Acaja)

 

 

Memorabile sotto ogni punto di vista (organizzazione, percorso, accoglienza e la bellissima giornata) è stato l’appuntamento di Domenica 18 ottobre a Centallo dove c’è stata la possibilità di scegliere la lunghezza della camminata tra 8 e 16 Km. La manifestazione ha avuto un notevole successo tra i camminatori con circa 400 iscritti, il che sta a dimostrare che la passione per la camminata incomincia a diffondersi nella nostra zona. Occorre ricordare che il nostro gruppo ha avuto un riconoscimento come gruppo più numeroso in quanto ha presentato alla partenza ben 44 iscritti. Complimenti  a tutti i volenterosi partecipanti che non si sono lasciati intimorire dal clima piuttosto freddo della giornata, agli istruttori e, soprattutto, agli organizzatori centallesi

 

 (Foto di gruppo prima della partenza)

 

 

In questo mese si sono conclusi i  corsi di fitwalking tenutisi a Fossano e a Benevagienna e a Trinità.  Nella serata conclusiva del 28 a Benevagienna è stato fatto vedere il DVD sulla tecnica del fitwalking, sono stati consegnati gli esiti dei test effettuati con la consegna dell’attestato del corso fatto ad ogni singolo atleta.

 

La serata si è conclusa in pizzeria con un momento conviviale e con numerosi progetti futuri (maratona di Roma, New York, Venezia, Firenze etc…).

 

Per tornare ai progetti realizzabili si ricorda a tutti i fitwalkers i prossimi appuntamenti:

  • Domenica 8 Novembre: “Stra Cuneo”
  • Domenica 15 Novembre: “ Fitwalking Dogliani”
  • Domenica 6 Dicembre: “Maratonina di Sanremo” oppure Stracittadina di 5 Km.

Il nostro gruppo organizza un pullman per partecipare all’evento. Partecipate numerosi!!!

Ultimo aggiornamento ( Mercoledì 04 Novembre 2009 17:03 )
 

FITWLKING Al Santuario di Sant’ANNA di Vinadio

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Come tutti gli anni anche in questa calda estate molti fossanesi si sono recati al santuario di Sant'Anna di Vinadio, chi per ammirare il fantastico panorama, chi per passare momenti di quiete e relax, chi per fuggire dalla calura estiva, chi per raccogliersi in preghiera nel bel santuario. Sono molti e i più disparati i mezzi di trasporto usati per raggiungere i 2010 mt: automobili, pullman, moto, bicicletta.

C'è anche chi ha usato come mezzo di trasporto i propri piedi e fra queste persone ci sono gli appassionati di Fitwalking della nostra società sportiva.

Affrontando un percorso di circa 80 km molti amanti “dell’arte del camminare “ in occasione della festa di S.Anna, durante l’estate o agli inizi di settembre, prima che le temperature notturne diventassero troppo fredde, partendo nel tardo pomeriggio e camminando tutta la notte con il supporto logistico di parenti e amici che hanno provveduto al cibo e alle bevande, hanno raggiunto, stanchi ma felici, il Santuario.

Facciamo un plauso ad Alessandra e Gianni, a Giusy con il marito e i figli, a Mario, Vittoria, Anna, Elda, Beppe che hanno affrontato questa lunga camminata con successo e soddisfazione personale.

Ultimo aggiornamento ( Martedì 15 Settembre 2009 10:33 )
 

FITWALKING SI RIPARTE………

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Siamo ormai alla fine del periodo estivo e con il ritorno a pieno ritmo della attività sportive anche l’attività del gruppo fossanese del fitwalking riparte alla grande.

Durante l’estate il gruppo di fitwallking ha partecipato in modo costante alle varie manifestazioni sportive;

Il termine inglese fitwalking significa letteralmente “camminare per la forma fisica”, con questa attività il gruppo di Atletica Avis Fossano si propone di attirare tutte quelle persone che vogliono camminare come momento di svago su percorsi più o meno brevi badando sia alla forma fisica sia acquisire  la tecnica del cammino per praticare un’attività allenante. Un’efficiente forma fisica permette quindi di affrontare ogni tanto delle lunghe camminate con obiettivi di tempo quali la partecipazione ad eventi sportivi in provincia (camminate non competitive), ad mezze maratone aperte anche al fitwalking e almeno una volta all’anno ad una maratona (memorabile la partecipazione del gruppo a quella svoltasi a Roma).

Lunedì 21 settembre prenderà il via un nuovo corso di fitwalking.

Il corso è articolato in 8 lezioni che si svolgeranno il lunedì ed il mercoledì alle ore 18,30 alle ore 19.30. Il ritrovo è fissato per lunedì 21 settembre al campo di atletica di Viale della Repubblica a Fossano alle ore 18,30.

Per tutti coloro che hanno già partecipato ad un corso gli istruttori ricordano che tutti i martedì e giovedì alle ore 18,30 ci si ritrova al campo di atletica per camminare tutti insieme. Dal 1° ottobre gli istruttori garantiscono una presenza costante per poter rivedere ed affinare la pratica del fitwalking ma anche per poter programmare e partecipare tutti insieme alle varie manifestazioni organizzate per gli amanti del cammino.

Si ricorda a tutti i fitwalkers e simpatizzanti gli appuntamenti per i prossimo periodo:

Domenica 20 settembre un gruppetto di camminatori parteciperà ad alcune tappe della ormai storica staffetta podistica Fossano – Rifugio Migliorero.

Sabato 26 settembre camminata a Verzuolo

Domenica 4 ottobre  camminata organizzata dal gruppo fitwalking di Fossano per il Santuario di Vicoforte Mondovì

Domenica 12 ottobre  Strafussan camminata non competitiva a Fossano

Domenica 18 ottobre  camminata non competitiva a Centallo in occasione della festa patronale

Domenica 15 novembre  Dogliani “Camminata tra i colori”

Per i dettagli dei vari appuntamenti contattare il gruppo degli istruttori presenti alle camminate del martedì o giovedì sera.

Ultimo aggiornamento ( Martedì 15 Settembre 2009 10:36 )
 

SESTO FITWALKING EVENT

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Sabato scorso 20 Giugno si é tenuto a Cuneo nel parco fluviale il sesto fitwalking event organizzato dalla Scuola del cammino di Saluzzo dei fratelli Damilano. Nonostante i tempo non proprio incoraggiante un folto gruppo di atleti del fitwalking center di Fossano composto da fossanesi, trinitesi e centallesi ha partecipato all'evento. E' stata una bella passeggiata sulle sponde del Gesso e dello Stura per fortuna senza pioggia che é arrivata a fine gara. L'arrivederci a Cuneo per il prossimo fitwalking event sarà SABATO 22 MAGGIO 2010.

Ultimo aggiornamento ( Giovedì 06 Agosto 2009 13:51 )
 

Storia del FitWalking a Fossano

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FITWALKING AUTHORYZED CENTER DI FOSSANO

Il fitwalking authoryzed center di Fossano nasce ufficialmente il 27 aprile 2008, in occasione della prima Maratonina di Fossano, con la consegna della targa da parte di Maurizio Damilano.

L’idea di fondare un Centro per il Fitwlking a Fossano nasce l’anno precedente quando tre persone interessate a promuovere la disciplina del cammino sportivo partecipano al corso istruttori presso la Scuola del Cammino di Saluzzo. Essi sono:
Carlo Cerrato podista veterano dell’Atletica Fossano
Vito Samà podista e vicepresidente dell’Atletica
Alesssandra Ardizzone medico specialista in Diabetologia presso l’Ospedale di Fossano, interessato a promuovere il cammino come strumento di salute.
Conseguito il diploma, gli istruttori iniziano ad organizzare i corsi presso la pista dell’atletica cittadina, grazie al sostegno ed alla collaborazione della Società Atletica Fossano Avis  75 e al Comune.
I tre istruttori con i fratelli Maurizio e Giorgio Damilano


Si viene così a formare un gruppo di appassionati che si allenano assiduamente e che iniziano a partecipare alle manifestazioni sportive dedicate al cammino.
Viene dato spazio al gruppo di fitwalking  anche alla staffetta  Fossano-Migliorero con la partecipazione degli atleti in due tappe nei tratti Pianche-Bagni di Vinadio e Bagni di Vinadio-Ponte
del Medico.
 
                      2007- Il gruppo fitwalkers a Strepeis

 

Il fatto di continuare tale attività rende unito il gruppo che si prefigge una meta ambiziosa: partecipare alla Maratona di Roma programmata per Marzo 2008. Infatti un gruppo di 13 atleti (insieme ad un nutrito gruppo di accompagnatori) partecipano all’evento che per la prima volta prevede una sezione dedicata al Fitwalking

 2008- Gli atleti alla Maratona di Roma
                  
E’ un’esperienza entusiasmante, preparata con cura nei tre mesi precedenti con una tabella di allenamento suggerita dal “maestro” Damilano. Tutti i partecipanti portano a termine l’impresa, con tempi di tutto rispetto, ampiamente inferiori al tempo massimo previsto di 8 ore.
Sulla scia dell’entusiasmo il gruppo ormai diventa consolidato, cui via via si aggiungono nuovi adepti formatisi ai  corsi tenuti dai tre istruttori storici con l’aggiunta di Paola Manna come istruttrice organizzati  a Fossano, Trinità e Centallo.
Si effettuano escursioni  per partecipare a:
“Staffetta Fossano – Migliorero”
2008- Il gruppo fitwalkers premiato a Strepeis
 
“Fitwalking del Cuore” organizzato dalla scuola del cammino di Saluzzo
“La più bella” camminata nei sentieri del Parco di Portofino
“La mezza maratona delle due perle” percorso tra Santa Margherita Ligure e Portofino
“La mezza maratona Avis” a Stresa percorso sulle sponde del Lago Maggiore tra Stresa e Verbania.
“Sulle strade dei campioni” 30 km di fitwalking evento organizzato dai fratelli Damilano

 Marzo 2009 Fitwalking “Sulle strade dei campioni”

Nell’inverno altri due atleti diventano istruttori: Mario Aragno e Guido Cogno a cui si aggiungono in primavera : Beppe Mazza, Lucia Panero e Margherita Revello.

A marzo 2009 viene replicata l’esperienza della maratona di Roma a cui partecipano 16 atleti. Viene riportato di seguito il commento apparso sul settimanale La Fedeltà: “ ……… Fare sport è comunque fatica ma questa viene subito cancellata  e subentra il ricordo di aver partecipato ad un evento unico;  poter dire agli altri che a Roma quel giorno c’ero anch’io a calpestare i milioni di sampietrini che lastricano le strade è una grande soddisfazione. Il motto della maratona  è “ Start your dreams” che tradotto significa accendi i tuoi sogni,  in effetti questo evento ti riaccende l’entusiasmo per la vita, la sensibilità dell’animo, l’universalità dell’amicizia e soprattutto ti riaccende le emozioni che, a volte, la monotonia del vivere quotidiano tende a spegnere”.
Ringrazio quindi, tutti i compagni di viaggio che con lunghi ed intensi allenamenti invernali hanno affrontato al meglio la maratona e la società AVIS- Atletica Fossano 75 con i relativi sponsor per il supporto dato all’iniziativa.



  Tutto il gruppo partecipante all’evento: Maratona di roma 2009

Sempre nel mese di marzo Paola Manna partecipa alla 100 Kmdel Sahara; dopo la prima tappa con il gruppo dei camminatori, viene inseritanel gruppo dei runners, dimostrando così la pari dignitàdel cammino rispetto alla corsa; per chi fosse interessato a questa impresa fuori dal comune, si consiglia di consultare il sito www.100Kmdelsahara.com.

Paola Manna alla 100km del Sahara

Il 26 aprile 2009 tutto il gruppo di fitwalkers partecipa alla maratonina di Fossano e  nonostante il nubifragio tutti gli atleti concludono il percorso impegnandosi alla stremo delle proprie forze.

Nel mese di maggio si organizzano corsi di fitwalking per principianti a Fossano  con gli istruttori Vito, Mario e Beppe, a Trinità  sotto la giuda di Lucia Panero e a Benevagienna con Margherita Revello supportate da Vito.

Particolare rilievo riveste l’iniziativa  inserita nel progetto “Freedom League” per persone affette da diabete tipo  2, attività che nasce dalla collaborazione di Maurizio Damilano con un gruppo di ricercatori dell’Università di Napoli tra cui il Presidente dell’ANIAD (Associazione Nazionale Italiana Atleti con Diabete) Prof. Gerardo Corigliano, che si propone di dimostrare come la pratica del fitwalking almeno 2 volte a settimana sia in grado di migliorare il controllo del diabete e la qualità di vita, riducendo inoltre il consumo di farmaci e quindi la spesa sanitaria. In tale iniziativa sono coinvolti la dott.ssa Ardizzone e, grazie al contributo della sezione locale dell’Associazione dei pazienti diabetici (FAND), una studentessa in Scienze Motorie: Francesca Blancato ed anche alcuni fitwalkers come supporters .

Alessandra Ardizzone & Mario Aragno
Ultimo aggiornamento ( Sabato 20 Giugno 2009 08:14 )
 
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